うつ度チェック

うつかな…と思ったら、試してみてください。
落ち込んだ気持ちが、食生活、睡眠、体調に影響していないかどうかをチェックするための診断です。
自分では「たいしたことない」と思っても、毎日の生活に支障が出ていることがあります。
専門医に相談したほうがいいかどうかの目安としてもご利用いただけます。

うつ度チェック『簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）』とは

簡易抑うつ症状尺度（Quick Inventory of Depressive Symptomatology：QIDS-J）は、
16項目の自己記入式の評価尺度で、うつ病の重症度を評価できるほか、
アメリカ精神医学会の診断基準DSM-IVの大うつ病性障害（中核的なうつ病）の
診断基準に対応しているという特長を持っています。

世界的に知られた精神科医 John Rush 先生によって開発され、世界10カ国以上で使用されています。
日本語版は、慶應義塾大学医学部の藤澤大介先生のグループによって作成されました。

採点の方法

睡眠に関する項目（第１−４項目）、
食欲／体重に関する項目（第６−９項目）、
精神運動状態に関する２項目（第１５、１６項目）は、
それぞれの項目で最も点数が高いものを１つだけ選んで点数化します。

それ以外の項目（第５、１０，１１，１２，１３，１４項目）は、それぞれの点数を書き出します。

うつ病の重症度は、睡眠、食欲／体重、精神運動、その他6項目を合わせて
9項目の合計点数（０点から２７点）で評価します。

原版QIDSでは、点数と重症度は下記のようになっています。

０点 〜 ５点	正常	１６点 〜 ２０点	重度
６点 〜 １０点	軽度	２１点 〜 ２７点	きわめて重度
１１点 〜 １５点	中等度

QIDS-Jの使い方

各項目が大うつ病性障害の症状に対応しているので、うつ症状の評価やスクリーニングに使えるほか、
合計点を算出することでうつ状態の変化を見ることができます。
6点以上の場合にはうつ病の可能性がありますので、まず医療機関に相談してください。

さあ早速試してみましょう！

下記のボタンをクリックすると早速、診断することができます。